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  • 心理减压体操,应对PTSD创伤后应激障碍

    心理减压体操,应对PTSD创伤后应激障碍

    为什么创伤类心理问题可以采用身体保健的方法进行“心理治疗”?因为身心健康相关联,“健体强心”最安全,拍打“增加本体感”唤醒生命个体“...

    杨素晖
    2019-12-18 12:21
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  • “苦尽甘来”,危机风浪中的情绪心态管理

    “苦尽甘来”,危机风浪中的情绪心态管理

    具备情绪管理的概念和能力就能避免“忘乎所以”、“乐极生悲”,而是能找准方向,积极进行情绪的有效管理,从而,将负面的情绪转化成正面的心...

    杨素晖
    2019-12-10 13:40
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  • 从人格结构谈“成瘾症”

    从人格结构谈“成瘾症”

    健全的人格是什么?如何来理解?“本我、自我、超我”是弗洛依德的人格理论,这三个“我”分别对应了“生物我、社会我、道德我”。顾名思义,...

    杨素晖
    2019-11-29 16:40
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  • “自我否认”,心理成长的必经旅程 ——心理咨询师的成长蜕变

    “自我否认”,心理成长的必经旅程 ——心理咨询师的成长蜕变

    自我否认是一种自我发现,进入“自我否认”经历的心理特征是:开始发现自己不足,发现自己缺乏,认识到自己很普通,有时有过失,有时有过犯,...

    杨素晖
    2019-11-27 13:24
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  • 有一种抑郁,“真心忏悔”就能得释放

    有一种抑郁,“真心忏悔”就能得释放

    各类的内心道德冲动引发的心理困扰,通过个案自身内在的自我觉知,合理进行道德判断,对自己的不良、不义、不合理、不合适行为确有清楚的认识...

    杨素晖
    2019-10-31 20:37
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  • 经历风浪,构建“四平八稳”的心智系统

    经历风浪,构建“四平八稳”的心智系统

    在人生的风浪中,学习构建“四平八稳”的心智系统以提高心理适应及心理免疫能力。虽有风浪时,心安神定,必是平静安稳,平稳安静。

    杨素晖
    2019-10-30 11:32
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  • 防范性侵,女生要提高心理防卫能力

    防范性侵,女生要提高心理防卫能力

    大部分性侵可能发生在受害人与熟人之间。我们要注意防范的不只陌生人,还有身边的熟人。平日里,我们要有安全意识、人身安全的意识,要有基本...

    杨素晖
    2019-10-11 13:24
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  • “强扭的瓜不甜”——变强迫控制为有序引导

    “强扭的瓜不甜”——变强迫控制为有序引导

    强迫症总体表现为强迫与反强迫并行存在,包括A族和B族症状,其中A族是自我强迫,而B族则是强迫他人,表现为强迫情感和强迫意志。

    杨素晖
    2019-10-09 14:18
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  • 内心冲突的心理管理

    内心冲突的心理管理

    冲突在所难免,我们常常会在生活中遇到令你矛盾的事情。这些矛盾大致可以分为3类:双趋冲突、双避冲突、趋避冲突。在不同压力和冲突下,我们...

    杨素晖
    2019-10-05 13:01
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  • “母子连心”,从胎儿期开始 ——关注孕妇心理情绪健康

    “母子连心”,从胎儿期开始 ——关注孕妇心理情绪健康

    本文主要讲孕妇需要身心健康的关怀,要有真诚的来自亲友的真心真情关怀,从而给予孕妇更多的心理安全。孕期中的孕妇会有紧张、焦虑、还有莫名...

    杨素晖
    2019-09-30 20:00
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    2020-01-16 0 评论0

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    2020-01-12 0 评论0

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