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下篇丨心理咨询是有效的吗?有效!(原创)

2020-01-24
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心理咨询师在了解你的情况之后,咨询师会根据你的情况进行一些心理诊断,这个时候你可能会进行心理测评。心理测评之后,你可能会用电脑去做题或者说用纸张去做题,这个都无关紧要,只是一个行不同的形式,最重要的是你的做题的得分。心理咨询根据你的得分来判断你的心理的状态是怎样的。比如,你的人格是怎样的?你的焦虑、抑郁、强迫,职业倾向等等。我们根据这些数据,然后结合与来访者的访谈,在对你的问题作出反映。


在访谈交流的过程中,心理咨询师是受过专业训练的,她会用他的所能去引导来访者,与来访者一道共同探讨来访者内心郁结的困惑或者是难题,在探讨之中逐渐拨开云雾,最后到达阳光的彼岸!


当然,你也会说,来访者与心理咨询师在探讨的过程中,就是一帆风顺的吗?当然不是一帆风顺,这个过程会有曲折,还会有跌宕起伏,还会有反复等等,在这个过程中还可能会出现阻抗,甚至会出现来访者脱离,等等都有可能。


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但不管哪一次心理咨询,来访者与咨询师都抱着最好的状态,这是最有利于心理咨询的开展。来访者始终要记住,心理咨询都是心理咨询师协助你,心理咨询师不能代替你。如果来访者能够明白,心理咨询师的功能与价值意义之后,来访者自己勇敢的站起来,这个时候你会发现,来访者的心理状态会越来越好,心理健康水平会越来越高。在某种程度上我们也可以把心理咨询师比作成一位腿部骨折的病人的拐杖,当你腿部骨折之后需要力量帮你发力,或给你一个支点的时候,拐杖暂时借你。


但等你的腿,越来越好的时候,你的腿部不断的在生长的过程中的时候,拐杖有一天是要丢掉的。所以,来访者与咨询师是一个特定的工作关系,拐杖不会永远成为你生命的一部分,骨折之后会愈合,之后你就要脱离拐杖。你就会勇敢的前行,这个时候拐杖就是多余的,那当你的心理状态良好之后,心理咨询师也就是多余的,所以你可能会对拐杖说谢谢,你也可能会对心理咨询师说谢谢,但从那一天起你们就开始分别,不再没有关系,但可以想念,也就可能在某种程度上也就仅此是想念,而不必再把记忆拿回来。当然,当你还需要的时候,也可以把咨询拿回来,这是选择的权利。


心理咨询的有效、科学是经过了许多年的反复的实践,检验出来的。在这个过程中,并没有一帆风顺,来访者与心理咨询师共同努力,共同探讨完成心理咨询的方案,不断克服每一个心理问题所带来的困惑、疑难,最终达到心理疗愈、心理敞开,心理状态良好的这种层面,享受到一种内心的宁静,感受到内心充满幸福!


人的心理有很多的主观色彩,主观有时候是不科学的,是失之偏颇的,心理咨询师就是因为来访者无法客观的描述,心理咨询师作为你的另一个观察者,尽力的用客观的眼光来看你,当然他也会在某种程度上与你同悲同喜,这样一个生命中与你同在的咨询师,作为你的拐杖,让你度过最艰难的时期,雨后便是彩虹。彩虹来临,光明也就来了。阳光照耀的时候,冬天离去,春天来临,春暖花开,春意盎然,春回大地,一派生机活力!


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人的生活中,有时会遇到困难挫折,彷徨无助,当你没有选择的时候,请你相信,还有一个行业可以让你得到帮助,那编是心理咨询!当你有选择,希望生活更好的时候,心理咨询也是非常正确的选择!我们面对问题的时候不要躲避,勇敢的选择心理咨询,是智慧的选择!祝福每一位探索自我,探索心灵奥秘的朋友们,祝大家心灵手巧,心旷神怡,心花怒放,壮志雄心,心想事成!



作者:姚振东


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姚振东

   姚振东   博士生;双硕士,毕业于211工程大学,中国全民健心网高级讲师,“健心学堂”少年儿童心理组负责人,国家二级...

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