>
首页 >   心理知识 >   文章详情   
科普

上篇丨心理咨询是有效的吗?有效!(原创)

2020-01-24
围观(1237
收藏(0


可能当一位读者面对这个话题的时候,会有一些诧异,心理咨询这个行业它能够存在,一定是科学的,一定是有效的。如果它不科学,不是有效的话,那么不可能在我们国家合法。既然在我们国家合法,一定是有它的科学性和效能!


作为一个专业的心理工作者,或者医学工作者来说,面对这个话题的时候,肯定会觉得这是一个必然的话题,可是面对千千万万非心理学或医学科班出身的朋友们的时候,朋友们可能会思索,心理咨询真的有用吗?


摄图网_501443154.jpg


面对这样一个问题,有许多非专业人士发问。那么,怎样的人发问呢?我举个例子,曾经有一位40多岁的女性,他去心理门诊做心理咨询,咨询师与她见面,聊天之后,让她去做心理测量,希望通过心理测评的方式,得知她的心理状态。这位妇女非常诧异,她就在想,心理咨询、心理测量有效吗?真的有效吗?能帮助到我吗?


这位来访者的起病原因是,大约在30多岁的时候,也就是说10多年前的时候,这位妇女因为考驾照的科目三。前一天晚上,她非常紧张,无法入眠,全身冰冷,第二天去参加科目三的考试。她参加科目三的考试,她将这个失眠、身体冰冷的实情告诉了教练。我们都知道,驾校的驾照培训,许多师傅、教练大多是大男子汉的气概,不会说拘泥于这些“小节”。大多数教练,不会关心,比如紧不紧张。在许多师傅的眼中,他会对你说别紧张、放松,尽管去考这类的话。


这位妇女把这个事情说给了教练听,教练确实也没有在意,没有在意的情况下,这位妇女非常紧张的上了考场,是的,科目三就挂科了。挂科之后,她不敢再参加这样的考试。从这这一次考试之后,这位妇女就开始夜晚睡不着觉,失眠,身体发冷等症状。她求助过中医,她也试着自己去调整,去做运动等等。她发现,有时这些方法有效,有时无效。最近,他很苦恼,无法解决这个问题。终于,她听别人说,可以看看心理门诊。


于是,她来到心理门诊,想去看一看。就是这样的一个机缘。但是,她来的时候,她对家人说来心理门诊了,家人们都在笑话他。这是中国人的一种病耻感,就觉得我们的心理问题,去找心理咨询师,是一种不光彩的事情。其实,心理咨询是很正常的事情,要打消这些消极的念头。


这位妇女特别关心,心理咨询有效吗?“我”来这里来对了吗?当然,我的回答是心理咨询是有效的,你来对了。这位妇女她的身体之前也经过了生理检查,她自己的主观评价也认为,经过了医学的评估,她的身体是健康的。那么理论上说,身体是健康的,一个健康的身体,它就能够正常的入眠了,那为什么不能够较好的睡眠呢,而且全身冰冷的无法入睡呢,这就是心因性导致的。所以,在这种情况下来找心理门诊,当然是正确的选择,而且是明智的选择!


摄图网_500997562.jpg


另一位高中生的父亲,拿到高中生的心理评估量表的时候,父亲遮遮掩掩,非常不好意思,这位父亲自己看不懂,他需要这位高中生拿给医生看。这个时候的父亲,怕别人看见。这个现象,是我们社现状的一个缩影。


许多人们不了解心理困惑对人的影响,心理困惑其实是可以改变的,只要积极的去改变,是非常有希望去疗愈的,是可以让心灵找回安宁的,是可以开发自我潜能的,是可以更好的达到自我状态,开启心智的最佳模式,成为最好的自己!


一个人的行为是由心理来支配的!一个人不能够让心理和谐,或者心理统一,他寻求帮助是理所当然,是自然而然的选择。比如,高中生面对高考的时候压力非常大,他出现了心理失衡,由于巨大的心理压力,让他出现了紧张、焦虑,睡眠不好,饮食无味。继而,他陷入了一种恶性循环,寝食难安,学习不安。他每天进入到学校的时候,紧张焦虑,无法安心完成学业。学生面对学习,不是雄心壮志,而是惶惶不安。他能够良好的学习吗?他的学习效果能好吗?


我们通常一句话是安居乐业,这位学生都已经无法安居了,还能乐业吗?学业,都根本不能够快乐了,我们很多家长根本不了解学生的心理状态,只知道让学生勇敢的去面对,他都没有勇敢的心理资本的时候,他怎么勇敢呢?难道勇敢就是喊出来就是勇敢,难道勇敢不需要理由吗?消除恐惧不需要对事实的澄清吗?我们的家长常常是采用最简单的教育方式:说教,内容包含“你不要怕高考”,难道说不怕就可以了吗?“你不要紧张”,不要就行了吗?


摄图网_400972423.jpg


心理咨询恰恰不是“说教”这样,心理咨询是回到来访者本身,肯定高考生恐惧的真实性,从学生本身寻找学生的心理优势。利用学生的心理资源,帮助学生的心理成长,最终达到让学生恢复心理平衡。心理健康的目的!


心理咨询的有效,不能够单凭心理工作者、医学工作者自己嘴上的空口,应该用理论的依据去解释。从科学的层面来说,这样更加有说服力。诚然,我们也可以结合生活的角度,去解释心理咨询。通俗的说就是,心理咨询师帮助来访者解决心理问题的过程,也就是说客观上一个心理咨询师,一个客观的空间,以及容纳心理咨询师与心理咨询相关的一些客观存在的物质空间。在这个空间里面,心理咨询师完成他的工作,他的工作是接待来访者,要为来访者服务。心理咨询师的工作范围,就是解决来访者的心理问题。心理咨询,一定有其理论支撑,有它的学术背景!


心理咨询室有一定规格,从心理咨询室的大小、布置、装修风格,以及应该配备的设施设备,都有一定的讲究,一定的要求等。我们就不说了,因为这是客观存在的标准,有兴趣的朋友们可以去查一查。良好的心理咨询,是我们希望心理咨询是阳光的、温暖的、温馨的、舒适的,让人一走进心理咨询室,就是感到充满希望,充满温暖,充满舒适!所以,你来到这儿,他让你感到一份宁静,让你感到一份惬意!


心理接待室,也就是说来访者来了,接待的地方。有条件的心理咨询的部门或机构都会设置心理接待室。在这个接待室,可能有柔软的沙发,有温暖的饮用水,有亲切的交流,在这个过程中你就在被疗。在心理咨询的接待室,有工作人员去登记你的相关信息,当你的相关信息被登记之后,你可能就会被进行一些安排,比如说你可能要去面对你的心理咨询师。



本文作者:姚振东


收藏

本文由 姚振东 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

评论
作者
姚振东

   姚振东   博士生;双硕士,毕业于211工程大学,中国全民健心网高级讲师,“健心学堂”少年儿童心理组负责人,国家二级...

专栏作家
更多

关于我们 |广告服务 |客服中心 |免责条款

粤ICP备10217215号-2    粤公网安备44030502004661号   版权所有 © 爸妈在线 举报邮箱:054@bamaol.com
安全联盟认证