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健康

心理师心情日记

2019-11-19
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医生也会生病,心理咨询师也一样,咨询师只是他们的职业,他们也做不到百分百的心理绝对健康,神才可以做到完美无缺啊!只要比咨询者心理健康程度好许多,并且知道自己的情结和局限性,就不影响他(她)们成为一名优秀的咨询师。下面就和大家来分享本人自我疗愈心结的过程。

 


初冬的一天,心情很不错,看着明丽耀眼的阳光照在窗台上 ,冬天可以沐水保在春城如此的暖阳里是多么幸福啊,忙完工作的间隙,不忘去听窗外的蓝球声,去闻室内植物散发出的自然清新的香气,心里突然冒出一句话:心中有爱便能闻到天堂的花香。


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要是以后的人生都象今天阳光般平静明媚多好啊!就这样带着愉快的心情过完了一天,心里美美的充满着快乐之情。晚上去参加了一个关于睡眠的心理沙龙,带着期待的心情到达场所,自己早到了,和主办方一个熟悉的老师热情地打着招呼,可是那个老师只淡淡地回应了一声,心里有丁点的不舒服,但转而忘记了,和其他的老师热络地聊起心理学趣闻,接着就是沙龙的开始,一切都未有异常的迹象,结束后从上车开始好像晕车似的,头晕晕的,胃闷闷的一直很难受。


回到家后,胃似乎更严重了,情绪也因此低落到了极点,说话都有些恍惚,注意力分散,浑身哪都不舒服,后来刷手机近两个小时,平静入眠,第二天本来要去旅行,为一件细小的事情和家人意见不和,为此取消了旅行,情绪就这样在郁闷无比中度了过了一天。这一天什么都不想做,情绪低落,思维涣散,身体仿佛不是自己的,吃饭也不香,整个人好像失去了活力和思辨能力,外出散步时除了能感受到寒冷外,心好像被掏空,用形尸走肉来形容此刻的自己再恰当不过了。

 

回到家看了一会书无法继续躺在床上,闭上眼睛时脑袋的思维力似乎开始复苏,为什么是这样的心境,是聚会时熟悉老师的漠然启动了童年的情绪按钮?再加上早晨和家人的争执更加剧了这一状况的发生?继而对这样的情绪做了联想和身体觉察,发现原来是自己童年时母亲偏向弟弟时自己感到被忽略,于是自己总是想通过后天的努力去抓住一个人爱自己,但是抓什么,被什么伤害,内心深处里希望家人拯救自己未完成的愿望,所以敏感要求高?老师的淡然像极了母亲对自己的态度,因为当时未去知觉情绪,因此产生了躯体化症状?因为过于想去讨好一个人而忘了自己,就把每一个人都变成了过客?


明白了这一道理后,身体突然间轻松了,头也不疼了。也从中领悟了执着什么,就被什么伤害,哪怕你自认为拥有很多,最终都会一件件地失去,放手、顺其自然是获得一切的最好方法,也才是生命意义的真谛,原来这才是真正的对生命百分百地负责任的内涵啊,一切的外物都会不属于你,只有向内求才能获得心灵的真正自由,这样想时脑袋顿时灵光一现,思维和活力又回到了身体里,仿佛这一天一夜的郁闷情绪在一瞬间烟消云散,散落的灵魂碎片也在这刻重聚完整了,又能感知心灵的清风和夜的静谧了!此时最深刻的体会就是,一个人的心理健康与否,兴许就在一念间,只是这一念的顿悟路程因人而异罢了,有的人没有咨询师专业的陪伴兴许需要一生的历程;有的人在时间的长河中不治而愈了。唉!这一段心路好像走了很久。


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感悟:(纪伯伦大师总结得非常正确:只要当你不再去追求成功,只是去做;只有当你不再去追求爱情,只是去爱:只有当你不再去追求心灵成长,只是去修,一切才刚开始。)人类心灵的密码尽管古今中外有无数的大师前赴后继去探索,去解秘,但至今却还是无法找到一个准确的心灵密码,你永远不知道心在哪一天会让你猝不及防地来一次大地震,但塞翁失马,焉知非福,老天爷在为你关掉一扇门的同时,也会为你打开一扇窗,兴许一次心灵的地动山摇就让你找到涅鞶重生的钥匙,回归到了神性之路,相信自己就是那尊迷失的佛,不经意间把自己迷失在红尘中,正在努力找寻回家之路。心理师只能陪伴你、支持你去找到内在的力量,帮你寻找那条最近的路捷,但在你这个找寻的历程中,重要的还是需要你敝开心扉拥有信任世界的胸怀,才能完成心灵的自我救赎之路!达到佛理所说离苦得乐的境界,找到身心灵合一的幸福感!

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本文由 钟灿 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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作者
钟灿

本人2004年取得国家职业资格三级咨询师,2007年二级咨询师,专业从事心理辅导咨询十余年。1993年中医学院毕业后,相继又修了汉语文学...

专栏作家
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